Burnout-ul: semnele timpurii și ce putem face

Epuizarea profesională apare atunci când solicitarea depășește sistematic resursele noastre — nu doar fizic, ci și emoțional.

Semnele timpurii includ cinism față de muncă, scăderea eficienței, senzația de detașare și tulburări de somn.

Intervenția timpurie face diferența: mici ajustări la timp pot preveni luni de recuperare.